04 perguntas para… Dra. Mariana Ramos Campanholo Garcia
Dra Mariana Ramos Campanholo Garcia, goiana que cresceu em São Carlos (SP), médica geriatra, especialista em cuidados paliativos.
Formada pela Faculdade de Medicina de Catanduva (FAMECA) e com residências médicas pelo hospital de base em Rio Preto (FAMERP) e USP de Ribeirão Preto.
1- O que é envelhecimento?
Envelhecimento se inicia a partir do nosso nascimento.
É um processo natural e não modificável causado pelo desgaste das células e órgãos do ser humano.
Envelhecer traz mudanças ao organismo, mas ao contrário do que muitos pensam nem sempre essas mudanças são ruins.
2- E qual é o trabalho do geriatra?
Por se especializar no envelhecimento o geriatra tem o olhar amplo sobre o paciente.
Minimizando os danos que podem ser causados pelo tempo, prevenindo possíveis complicações, reduzindo interações de medicamentos.
O geriatra também tem o papel de comandar os cuidados gerais de saúde e outros profissionais que estejam envolvidos nela.
Tudo isso visando a melhora da qualidade de vida.
3-Qual a melhor idade para procurar um geriatra?
A partir dos 30 anos começamos a apresentar algumas alterações perceptíveis do envelhecimento.
Não existe idade correta, mas para envelhecer melhor o ideal seria procurar o geriatra por volta dos 40 anos de idade.
4- O que é preciso fazer para ter mais qualidade de vida?
O seu foco deve estar na prevenção.
Cuide muito bem da sua alimentação, controle o peso adequadamente, faça atividade física regularmente, atente-se a sua ingestão de proteína, evite vícios, mantenha-se ativo fisicamente e mentalmente, tenha convívio social, esteja perto de quem ama e cuide do seu espírito.
Não podemos pensar que a vida gira em torno somente de uma coisa, somos seres completamente integrados.
Se uma esfera de sua vida não vai bem, as outras terão consequências também.
