COB distribui recomendações de treinamento e prevenção
Dentre os temas abordados, deve-se destacar a importância de uma boa higiene, da alimentação saudável e da qualidade do sono
Diante do avanço do número de casos de coronavírus no mundo
nas últimas semanas, os atletas brasileiros estão diante de uma nova realidade:
isolados e sem poderem treinar em seus clubes ou centros de treinamentos.
Pensando nisso, o Comitê Olímpico do Brasil (COB), que já vinha tomando todas as
precauções para reduzir o risco de infecção pelo COVID-19, produziu um manual
específico para os atletas com diversas recomendações para evitar o contágio e
a proliferação do vírus. O material traz ainda importantes dicas de
treinamentos adaptados para o período em que os atletas estarão em isolamento
dentro de casa, por recomendação das autoridades sanitárias.
“Vivemos uma situação totalmente atípica. Quando recomendamos isolamento
social, lavar bem as mãos, passar álcool gel, além de higiene ao tossir e espirrar,
é justamente para evitar a transmissão do vírus. É a única forma de contermos
essa pandemia”, afirma a coordenador médica do COB, Ana Carolina Côrte.
O documento apresenta de forma objetiva todas as recomendações e atualizações
sobre a COVID-19, tomando como base dados da Organização Mundial de Saúde
(OMS). Dentre os pontos abordados na cartilha, dois merecem atenção especial: a
conscientização sobre a importância de não propagar o vírus, justificando o
recolhimento das pessoas; e, na área esportiva, a atenção especial que os
atletas de modalidades coletivas devem dar ao coronavírus.
“Nossos atletas vivem uma condição especial, e os esportes coletivos têm
características de aglomerações: ambientes dos clubes, locais com muitas
pessoas e competições com grandes públicos. Então, eles são pessoas superimportantes
no controle da transmissão do vírus. Penso que, neste momento, tudo tem que ser
cancelado mesmo. Devemos seguir todas as orientações dos órgãos oficiais e
cuidar da saúde de cada um”, observa a médica.
Além de alertar os atletas, explicar os meios de transmissão e dar dicas de
higiene, o manual reforça a relevância de uma alimentação saudável, que ajude a
mantê-los com a imunidade alta, e da qualidade do sono.
“Os atletas devem focar no que é possível ser controlado. Antes de
considerá-los pessoas especiais, devemos lembrar que eles são seres humanos
como quaisquer outros e inspiram os mesmos cuidados”, pondera a especialista em
Medicina do Exercício e do Esporte.
Em paralelo aos cuidados com a saúde, a recomendação do COB é para que, mesmo
em isolamento social, os atletas mantenham o foco nos treinamentos. “É
importante destacar a necessidade da continuidade do treinamento, mesmo com as
dificuldades que estamos passando. Procuramos apresentar sugestões que
contribuam para a efetividade do treinamento, minimizando os impactos na
mudança de rotina dos atletas. Nosso objetivo é auxiliar e orientar atletas,
para reduzir ao mínimo as perdas físicas e o risco de lesão. ”, explica o
gerente-executivo de Alto Rendimento do COB, Sebastian Pereira.
Desenvolvido pela equipe de preparação física do COB, o programa de treinos
pode ser realizado em qualquer ambiente e possui múltiplas possibilidades de
adaptação das atividades.
“Estamos em contato com os atletas sob supervisão da preparação física do Time
Brasil, além de treinadores e membros de comissão técnica. Neste momento, a
comunicação é primordial para minimizar os impactos que as alterações de
planejamento e rotina podem causar. Para os demais atletas e treinadores que
representam o Time Brasil, mas não possuem acompanhamento direto da nossa
equipe, nos colocamos à disposição para conversar e auxiliar em tudo o que for
possível. Todos são sempre muito bem-vindos”, reforça o ex-judoca, que apontou
os próximos passos da programação.
“Assim que ultrapassarmos essa etapa, temos que levar em consideração o
retorno aos treinamentos técnicos de alta intensidade, que devem ser de forma
gradual. Todos estarão em condições para suportarem os treinamentos, foco principal
ao sairmos dessa crise”, finaliza Sebastian.