Terça-feira, 18 Setembro 2018  17:05:36

Higiene Mental

  • Escrito por  Dani Globo
Higiene Mental (Foto:Divulgação)

Quando estamos no sufoco, precisamos fazer uma faxina geral na cabeça para mudar de atitude diante da vida e colocar sentimentos e energia em equilíbrio. O segredo está em desenvolver cinco posturas básicas, segundo o médico e filósofo italiano Francesco Alberoni, autor de vários livros sobre o assunto:

 

•    Aceitar a ideia de que não podemos ficar presas ao passado: há momentos em que é necessário abandonar um estilo de vida e um modo de pensar que não servem mais para seguir em frente, por mais doloroso e difícil que pareça.

•    Assumir uma atitude positiva em relação à vida. Em vez de se fechar em si mesma e entregar os pontos diante de grandes problemas, procure acreditar que tem forças para ir à luta e mudar. A palavra-chave é persistência.

•    Ter humildade. Muitas vezes, a solução está diante do nosso nariz e não a vemos por presunção ou puro desinteresse.

 

•    Procurar o x da questão. Todo problema, mesmo aquele mais complicado, tem sempre um nó crucial. E só se vence uma guerra quando se compreende o caráter, a força e a estratégia do inimigo.

Avalie este item
(0 votos)

Adicionar comentário

Atenção

• Os comentários devem ser respeitosos e relacionados estritamente ao assunto do post e são de inteira responsabilidade de seus autores.

• Não representam necessariamente a opinião deste jornal.

Código de segurança
Atualizar

PUBLICIDADE

Atlântica

PUBLICIDADE

Jornal 1ª Primeira Página. Todos os direitos reservados.